En las manos de la dicha

publicado en: Práctica | 0

La terapia de la dicha se trata de un masaje completo de 2 horas de duración que combina abhyanga (masaje a 2 manos) y shirodhara (baño de aceite en el entrecejo) llevando a la mente y al cuerpo a un … Continuar

El viaje de la meditación

publicado en: Práctica | 0

Cada vez que inicio una clase de yoga y pido a los alumnos que cierren los ojos, más de uno echa su pestañazo. Estamos acostumbrados a cerrar los ojos solo para dormir y sucede casi de manera inconsciente. Yo me … Continuar

Florece la prosperidad

publicado en: Práctica | 0

En el inico del nuevo año cósmico (20/03/17) invoqué la energía de la diosa Lakshmi, la deidad de la abundancia, en una maravillosa clase en el centro de yoga Karuna, en Maracaibo. Rodeado de árboles y el canto de los … Continuar

Mandalas energéticos

publicado en: Práctica | 0

El origen de los círculos humanos viene desde los primeros habitantes que poblaron la tierra, los que se realizaban con fines rituales, conjugando movimientos danzados, canto, pantomima y voces poéticas, con sentido simbólico. El mandala es un proceso en el … Continuar

El “bloque” a tu medida

publicado en: Práctica | 0

El bloque o “taco” que suele usarse en el estilo Iyengar están hechos de diferentes materiales, algunos vienen de goma (plástico), espuma, corcho o madera. Algunos alumnos me preguntan en broma si también sirven los de construcción… El material con … Continuar

Círculo de la vida

publicado en: Práctica | 0

Continuamente en mis clases de yoga trato, en lo posible, de cambiar de escenarios, ya sean de movernos de salón o desde las perspectiva de la alfombrilla o mat. La experiencia: sintonizar con la práctica desde otro punto de vista. … Continuar

¡Que no te ladre la postura!

publicado en: Práctica | 0

Perro mirando hacia abajo (Adho Mukha Svanasana) Es una postura favorita de los estilos de yoga contemporáneos, como el vinyasa yoga porque sirve como conectora entre unas posturas y otras y forma parte de la famosa secuencia de los saludos … Continuar

Sanar con vibración

publicado en: Práctica | 0

Me enamoré del sonido del cuenco de cuarzo de cristal mientras estudiaba el profesorado de yoga integral en Buenos Aires, en 2010. Antes no había tenido la experiencia con el poder sanador de su vibración. Cada jueves tenía la oportunidad … Continuar

Columna nueva con la “rueda”

publicado en: Práctica | 0

La descubrí, obviamente en Instagram. La práctica con la yoga wheel cambió la flexibilidad de mi columna. Pensé que ya no podía arquear más, sobretodo cuando ya vas rumbo a la cuarta década de vida. Sorprendentemente he podido llegar más … Continuar

1 2