Diego y Maia, el uno para el otro

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Tienen un año de casados y estuvieron tres de novios. Él hacia yoga porque desde niño sus padres lo practicaban. Ella también tenía la información de la misma manera. Sus vidas han dado un giro, residenciados en España y con … Continuar

El “bloque” a tu medida

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El bloque o “taco” que suele usarse en el estilo Iyengar están hechos de diferentes materiales, algunos vienen de goma (plástico), espuma, corcho o madera. Algunos alumnos me preguntan en broma si también sirven los de construcción… El material con … Continuar

Círculo de la vida

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Continuamente en mis clases de yoga trato, en lo posible, de cambiar de escenarios, ya sean de movernos de salón o desde las perspectiva de la alfombrilla o mat. La experiencia: sintonizar con la práctica desde otro punto de vista. … Continuar

¡Que no te ladre la postura!

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Perro mirando hacia abajo (Adho Mukha Svanasana) Es una postura favorita de los estilos de yoga contemporáneos, como el vinyasa yoga porque sirve como conectora entre unas posturas y otras y forma parte de la famosa secuencia de los saludos … Continuar

Sanar con vibración

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Me enamoré del sonido del cuenco de cuarzo de cristal mientras estudiaba el profesorado de yoga integral en Buenos Aires, en 2010. Antes no había tenido la experiencia con el poder sanador de su vibración. Cada jueves tenía la oportunidad … Continuar

Columna nueva con la “rueda”

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La descubrí, obviamente en Instagram. La práctica con la yoga wheel cambió la flexibilidad de mi columna. Pensé que ya no podía arquear más, sobretodo cuando ya vas rumbo a la cuarta década de vida. Sorprendentemente he podido llegar más … Continuar

Yoga y las leyes del éxito

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Las Siete Leyes Espirituales es una filosofía que integra “Siete Leyes Espirituales del Éxito ” de Deepak Chopra en las prácticas de cualquier estilo de yoga, así lo deja saber el escritor en su libro. Para darle inicio al nuevo … Continuar

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